Las 20 mejores Tiendas de Comida Saludable en Zaragoza

En esta guía, te presentaremos las 20 mejores tiendas de comida saludable en Zaragoza, donde podrás encontrar una amplia variedad de productos y servicios para cuidar de tu salud y bienestar. Estas tiendas se especializan en ofrecer alimentos frescos, orgánicos y de calidad, ideales para aquellos que buscan llevar una dieta equilibrada y nutritiva.

En estas tiendas podrás encontrar una gran variedad de productos, como frutas y verduras frescas, productos sin gluten, snacks saludables, superalimentos, productos ecológicos, suplementos nutricionales y mucho más. Además, muchas de estas tiendas también ofrecen servicios adicionales, como asesoramiento nutricional, talleres de cocina saludable, y opciones de comida para llevar.

A la hora de elegir una tienda de comida saludable en Zaragoza, es importante tener en cuenta algunos aspectos. Entre ellos, podemos destacar la calidad y procedencia de los productos, la variedad de opciones disponibles, la atención al cliente, y los precios. Es importante asegurarse de que los productos sean frescos y de calidad, y que la tienda cuente con certificaciones que garanticen la procedencia ecológica de los mismos. Además, es recomendable elegir una tienda que ofrezca variedad de opciones, tanto en productos como en servicios adicionales, y que cuente con un equipo de profesionales que pueda brindarte la asesoría que necesites. Por último, es importante tener en cuenta los precios, ya que aunque la comida saludable puede tener un coste ligeramente mayor, es posible encontrar opciones que se ajusten a diferentes presupuestos.

En esta guía, te presentamos una selección de las 20 mejores tiendas de comida saludable en Zaragoza, teniendo en cuenta todos estos aspectos. ¡Descubre dónde encontrar los productos y servicios que necesitas para cuidar de tu salud y bienestar!

20

Número de empresas

16347

Reseñas Verificadas

4.50

Calificación media

177

Solicitudes de Información

Última actualización: febrero 29, 2024
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Restaurante Baobab
97******11

1. Restaurante Baobab

4,6/5
C. del Arzobispo Apaolaza, 10
  • Restaurante vegetariano
  • Restaurante
  • Restaurante vegano

¿Por qué los elegimos?

Restaurante Baobab es un restaurante vegetariano en Zaragoza, que ofrece una experiencia culinaria única y divertida. Con una decoración luminosa y baldosas en sus instalaciones, el ambiente es acogedor y acogedor. Su cocina vegetariana de influencia internacional ofrece una amplia variedad de platos deliciosos y creativos.

Con una puntuación de 4,6/5, Restaurante Baobab es conocido por su excelente servicio y calidad de comida. Los servicios que ofrece incluyen comer en el lugar, llevar comida para llevar y opciones de entrega sin contacto. Con opciones para todos los gustos, Restaurante Baobab es el lugar perfecto para los amantes de la comida vegetariana en Zaragoza.

Opiniones

Gyozas de setas, hamburguesas de espinacas, canelones, musaka vegetal...
Raciones generosas y de sabor increible Mucha variedad y precios asequibles
Comida elaborada con ingredientes frescos, texturas y sabores sorprendentes.
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Café del Tíbet, Saborea... Viaja...
87******25

2. Café del Tíbet, Saborea... Viaja...

4,2/5
C. de Jerónimo Zurita, 4
  • Restaurante
  • Hamburguesería
  • Restaurante mediterráneo
  • Tienda de tartas

¿Por qué los elegimos?

Café del Tíbet, Saborea… Viaja… es un alegre local de toques exóticos ubicado en el centro de Zaragoza. Con una original carta de cocina rápida saludable y fusión mediterráneo-nepalí, este restaurante ofrece una experiencia culinaria única. Su cocina nepalí con raíces mediterráneas combina sabores y técnicas de ambas culturas para crear platos deliciosos y sorprendentes.

Con una puntuación de 4,2/5, Café del Tíbet, Saborea… Viaja… se destaca por su excelente servicio y la calidad de sus platos. Además de ofrecer opciones de servicio como comer en el local, llevar la comida a casa o pedir a domicilio, este lugar también cuenta con una hamburguesería y una tienda de tartas. Su menú se puede encontrar en su página web cafedeltibet.com y se puede realizar pedidos a través de diferentes plataformas como just-eat.es, ubereats.com y glovoapp.com. Si estás en Zaragoza y buscas una experiencia culinaria única, Café del Tíbet, Saborea… Viaja… es el lugar ideal para ti.

Opiniones

El café está muy rico, al igual que la patata rellena y el pincho de tortilla.
Buen sitio de comida muy muy rica (probad el pollo Tiki) y buen servicio.
Menús ricos y sabores variados .
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Casa Unai
65******31

3. Casa Unai

4,7/5
C. de Luis del Valle, 2
  • Restaurante
  • Restaurante mediterráneo
  • Restaurante de cocina española

¿Por qué los elegimos?

Casa Unai es un pequeño bar de tapas en Zaragoza que ofrece una experiencia gastronómica única. Con una carta de vinos variada y un menú de tapas deliciosas, este restaurante acogedor y animado es el lugar perfecto para disfrutar de una comida informal con amigos o familiares. Sus mesas altas y su ambiente animado hacen que sea un lugar ideal para pasar un rato agradable y disfrutar de la buena comida y la buena compañía.

Con una puntuación de 4,7/5, Casa Unai ha demostrado ser una opción popular entre los habitantes de Zaragoza. Su amplia gama de servicios, que incluyen opciones para comer allí o para llevar, demuestran su compromiso de satisfacer las necesidades de sus clientes. Si estás buscando un lugar donde disfrutar de tapas deliciosas y vinos de calidad, Casa Unai es definitivamente una opción a considerar en tu próxima visita a Zaragoza.

Opiniones

Pedimos pulpo con espárragos, brocheta de sepia con gambas y huevo relleno.
Sitio de tapeo muy rico, buenos productos, buena calidad, buen servicio.
El bacalao, el huevo, el entrecot, la brocheta de viera, la salmuera...etc...
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Restaurante La Senda
97******76

5. Restaurante La Senda

4,8/5
C. de Hernán Cortés, 15
  • Restaurante
  • Restaurante mediterráneo

¿Por qué los elegimos?

Restaurante La Senda es un refinado restaurante situado en Zaragoza, que destaca por ofrecer alta cocina y una extensa carta de vinos. Con una puntuación de 4,8/5, este acogedor establecimiento es conocido por su menú degustación, que sorprende a los comensales con platos creativos y deliciosos. Además, Restaurante La Senda se especializa en la cocina mediterránea, brindando a sus clientes una experiencia culinaria única y de calidad.

Opiniones

La atención estupenda y la mezcla de sabores y texturas fantásticas.
Buena calidad precio, quede muy contento, todo muy rico
El huevo con “cenizas de patata con tinta de calamar” exquisito
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La Jaula de Grillos
97******09

6. La Jaula de Grillos

4,6/5
C. de Juan Bruil
  • Restaurante de comida sin gluten
  • Bar de tapas

¿Por qué los elegimos?

La Jaula de Grillos es un restaurante tradicional en Zaragoza que se especializa en ofrecer una deliciosa cocina sin gluten. Además de ser un restaurante sin gluten, también ofrecen opciones para personas alérgicas a determinados alimentos. Con una puntuación de 4,6/5, La Jaula de Grillos es conocido por su ambiente acogedor y familiar. Su menú completo se puede encontrar en su sitio web, donde se puede ver una amplia variedad de platos sin gluten y sin lactosa, a excepción de aquellos que contienen roquefort. Los clientes también tienen la opción de comer en el lugar o llevar la comida para disfrutar en casa. En resumen, La Jaula de Grillos es un restaurante especializado en comida sin gluten que ofrece un servicio excepcional y opciones deliciosas para aquellos con restricciones alimentarias.

Opiniones

Bombas de patata rellena, bocadillos, tortilla, raciones...
Gran variedad de pinchos, raciones y estupendos bocatas, todo sin gluten.
Comida deliciosa, mención especial a sus deliciosas croquetas.
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BOKITA Hamburguesería
87******86

7. BOKITA Hamburguesería

4,2/5
C. Pablo Casals, 2
  • Hamburguesería
  • Restaurante de comida rápida
  • Restaurante vegano

¿Por qué los elegimos?

BOKITA Hamburguesería es una hamburguesería ubicada en el barrio del Áctur en Zaragoza. Con una puntuación de 4,2/5, esta pequeña hamburguesería se destaca por ofrecer una carta muy variada que incluye bocadillos, hamburguesas, ensaladas, sandwiches, salchichas y platos combinados. Además, también ofrecen opciones de servicio que incluyen comer en el lugar, recoger sin entrar al establecimiento y entrega sin contacto.

Con una ubicación conveniente cerca del C.C. Grancasa, BOKITA Hamburguesería se ha convertido en un lugar popular para aquellos que buscan una comida rápida y deliciosa. Además de sus opciones de hamburguesas y bocadillos tradicionales, también ofrecen opciones veganas para aquellos que siguen una dieta basada en plantas. Si estás en la zona de 50018 Zaragoza y quieres disfrutar de una hamburguesa sabrosa y satisfactoria, BOKITA Hamburguesería es definitivamente el lugar para visitar.

Opiniones

Bocatas muy buenos y las patatas con salsa de quesos espectacular!
Mucha variedad para elegir entre bocadillos tostadas hamburguesas etc.
Las patatas panadera con queso y bacon están deliciosas.
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Barrio Sur
87******39

8. Barrio Sur

4,6/5
C. de San Jorge, 29
  • Bar restaurante

¿Por qué los elegimos?

Barrio Sur es un bar restaurante ubicado en el centro de Zaragoza, en la calle San Jorge. Ofrecen una variedad de opciones de servicio, desde comer allí mismo hasta llevar la comida a casa. Con una puntuación de 4,6/5, este establecimiento es conocido por su excelente calidad de comida y su ambiente acogedor. Ya sea que estés buscando disfrutar de una comida en el lugar o llevarla contigo, Barrio Sur es una opción popular entre los habitantes y visitantes de Zaragoza.

Opiniones

Aperitivos y raciones muy asequibles en un ambiente cálido.
Las fideuàs no son con la pasta típica, son con una pasta muy fina de sopa.
Cervezas artesanales y buena comida, especialmente las patatas con salsas.
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La Cocina de Keyla
67******45

9. La Cocina de Keyla

4,6/5
C. Gregorio García Arista, 19
  • Cafetería
  • Restaurante de desayunos
  • Restaurante de brunch

¿Por qué los elegimos?

La Cocina de Keyla es una cafetería ubicada en Zaragoza, que también se destaca como un restaurante de desayunos y brunch. Ofrece opciones de servicio para comer allí o llevar, aunque no realiza entregas a domicilio. Con una puntuación de 4,6/5, La Cocina de Keyla se ha ganado una excelente reputación entre sus clientes.

Con un menú variado y delicioso, La Cocina de Keyla se ha convertido en un lugar popular para disfrutar de comidas matutinas. Los horarios de desayuno y brunch están disponibles en diferentes franjas horarias, lo que permite a los clientes disfrutar de una comida en un momento que les resulte conveniente. Para asegurarse de asegurarse un lugar, se recomienda reservar a través de WhatsApp al 676181245. Con su ambiente acogedor y su excelente servicio, La Cocina de Keyla es el lugar ideal para empezar el día con energía y buen sabor.

Opiniones

Pedimos tostada de huevo doble con queso y hummus y café con leche.
Perfecto para brunch y meriendas por sus deliciosos zumos, tostadas y bowls.
Recomiendo el zumo de fresa y frambuesa y la tarta de canela y plátano.
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Pepito Ternera Restaurante
97******70

10. Pepito Ternera Restaurante

4,3/5
C. de Mariano Supervía, 58, Local
  • Restaurante de comida saludable
  • Restaurante especializado en barbacoa
  • Restaurante especializado en chuletas
  • Diner
  • Comida a domicilio
  • Restaurante de platos de carne
  • Restaurante
  • Bar de tapas
  • Vinoteca

¿Por qué los elegimos?

Pepito Ternera Restaurante es un establecimiento de comida saludable ubicado en Zaragoza. Es conocido por ofrecer una amplia variedad de opciones de servicio, incluyendo comer en el lugar o llevar la comida a casa. Su menú, que se puede encontrar en su página de Google Drive, cuenta con platos caseros y de temporada, como carnes, ensaladas, arroces y postres caseros. Además, el restaurante dispone de varios espacios, como un bar y un comedor, y ofrece una amplia selección de vinos.

Con una puntuación de 4,3/5, Pepito Ternera Restaurante se destaca como un lugar popular en Zaragoza para disfrutar de comida saludable y de calidad. Su especialización en barbacoa y chuletas atrae a los amantes de la carne, mientras que su menú variado satisface los gustos de aquellos que prefieren opciones más ligeras. Ya sea que los clientes deseen disfrutar de una comida en el restaurante o llevarla a casa, Pepito Ternera Restaurante se esfuerza por ofrecer una experiencia culinaria satisfactoria y auténtica.

Opiniones

Buena cocina, ambiente tranquilo, buena atencion
Respecto a los bocadillos que pedimos, la verdad que ni buenos ni malos.
El chef tiene manos de angel y consigue sabores sutiles y buenísimos.
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RESTAURANTE MAITE
97******74

11. RESTAURANTE MAITE

4,6/5
Pl. de San Pedro Nolasco, 5
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

RESTAURANTE MAITE es un restaurante chic ubicado en Zaragoza que ofrece una experiencia culinaria única. Con menús degustación refinados de la cocina española moderna y maridajes con vinos, este lugar se destaca por su atención al detalle y su enfoque en la excelencia gastronómica. Con una puntuación de 4,6/5, RESTAURANTE MAITE es conocido por su servicio impecable y su ambiente acogedor. Si buscas una experiencia gastronómica de alto nivel en Zaragoza, RESTAURANTE MAITE es una opción que no debes pasar por alto.

Opiniones

Fantástica combinación de texturas y sabores.
Fuimos a celebrar nuestro aniversario y pedimos el menú degustación.
Exquisita cocina, buenísimo servicio, ambiente chic.
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Labamba cook-art
63******70

12. Labamba cook-art

4,8/5
C. de las Vírgenes, 7
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

Labamba cook-art es un restaurante de cocina creativa ubicado en el corazón de Zaragoza. Con un ambiente acogedor y obras de arte adornando sus paredes, este lugar ofrece una experiencia gastronómica única. Su menú degustación creativo combina sabores y técnicas de cocina de diferentes culturas, creando platos innovadores y deliciosos. Con una puntuación de 4,8/5, Labamba cook-art es reconocido por su excelente servicio y atención al cliente. Además, se destaca por ser un establecimiento que ofrece opciones adaptadas para vegetarianos e intolerancias alimentarias, asegurando así una experiencia culinaria inclusiva y satisfactoria para todos sus comensales. En definitiva, Labamba cook-art es el lugar perfecto para aquellos que buscan disfrutar de una comida excepcional en un entorno artístico y acogedor.

Opiniones

Quedamos encantados con el trato exquisito de camareros y chef.
Buen producto, buena presentación y sabores increíbles.
El menú degustación es variado, divertido y muy rico.
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Uh Mami
87******52

13. Uh Mami

4,5/5
C. de Santiago, 32
  • Restaurante vegano
  • Restaurante
  • Restaurante vegetariano

¿Por qué los elegimos?

Uh Mami es un restaurante vegano ubicado en el corazón de Zaragoza. Con una puntuación de 4,5/5, este establecimiento se destaca por ofrecer una cocina vegana y vegetariana saludable, con platos 100% artesanales y elaborados con productos locales y ecológicos. Sin marcas comerciales y con opciones sin gluten, Uh Mami se ha convertido en un referente para aquellos que buscan disfrutar de una comida saludable y respetuosa con el medio ambiente.

Además de su deliciosa propuesta gastronómica, Uh Mami ofrece diferentes opciones de servicio para adaptarse a las necesidades de sus clientes. Ya sea que desees comer en el lugar, llevar la comida a casa o recibir el pedido a domicilio, este restaurante vegano tiene todo cubierto. Con una ubicación conveniente en la calle de Santiago, 32, Uh Mami se ha convertido en un punto de encuentro para los amantes de la comida vegana en Zaragoza.

Opiniones

Vegetariano con cosas ricas: ensaladas, hamburguesas, sándwiches...
Los camareros muy simpaticos y atentos, un sitio para repetir muchas veces
Las patatas y boniatos con la salsa muy rico y también la hamburguesa.
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Aloha Poké
87******37

14. Aloha Poké

4,4/5
C. de Santiago, 27
  • Restaurante de comida saludable
  • Restaurante hawaiano
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

Aloha Poké es un restaurante hawaiano ubicado en Zaragoza. Con opciones de servicio como comer en el lugar, recoger sin entrar o entrega sin contacto, Aloha Poké se adapta a las necesidades de cada cliente. Su dirección en C. de Santiago, 27, lo hace fácilmente accesible para los residentes de la zona. Los clientes pueden hacer sus pedidos a través de just-eat.es, ubereats.com y glovoapp.com.

Siendo la primera cadena de Poké en Zaragoza, Aloha Poké se enorgullece de servir poké bowls recién elaborados y muy frescos. Utilizando los ingredientes más frescos y de temporada, como pescado, frutas y verduras, los clientes pueden disfrutar de una deliciosa y saludable comida. Con una puntuación de 4,4/5, Aloha Poké se ha ganado la confianza y satisfacción de sus clientes, quienes pueden disfrutar de una experiencia culinaria que los transportará a la soleada Hawái.

Opiniones

Se puede hacer Take Away, disponen de refresco, zumos y cerveza.
Hemos pedido de salmón flambeado y atún marinado con salsa de setas y soja.
Muy muy rico, buenas cantidades, ingredientes de buena calidad, precio normal.
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La Olla Vegetal
97******45

15. La Olla Vegetal

4,3/5
C. de Sta. Teresa de Jesús, 9
  • Restaurante vegetariano
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

La Olla Vegetal es un restaurante vegetariano ubicado en Zaragoza. Con una puntuación de 4,3/5, este establecimiento ofrece una amplia variedad de platos vegetarianos para disfrutar en el lugar o para llevar. Su menú incluye opciones saludables y deliciosas que se adaptan a diferentes gustos y preferencias.

Con su enfoque en la comida vegetariana, La Olla Vegetal se ha convertido en un lugar popular entre los amantes de la comida saludable en Zaragoza. Sus opciones de servicio incluyen comer en el restaurante o llevar la comida a casa. Aunque no ofrece entrega a domicilio, los clientes pueden disfrutar de sus platos vegetarianos de alta calidad en la comodidad de su hogar. Con una ubicación conveniente en la C. de Sta. Teresa de Jesús, La Olla Vegetal es la elección perfecta para aquellos que buscan una experiencia culinaria vegetariana en Zaragoza.

Opiniones

Comida vegetariana y vegana muy rica, con cantidades abundantes.
Vegetariano con menú del día super económico, raciones generosas y comida rica.
La tartas de queso y zanahoria de postre increíbles, para repetir
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Restaurante Vegetariano La Retama
97******10

16. Restaurante Vegetariano La Retama

4,1/5
C. de la Reconquista, 4
  • Restaurante vegetariano

¿Por qué los elegimos?

Restaurante Vegetariano La Retama es un acogedor y encantador lugar en Zaragoza que se especializa en cocina vegetariana ecológica y repostería casera. Además de ofrecer una variedad de opciones de servicio, como comer allí o para llevar, también organizan cursos de cocina para aquellos interesados en aprender a preparar deliciosos platos vegetarianos en casa. Con una puntuación de 4,1/5, Restaurante Vegetariano La Retama se destaca como el primer restaurante vegetariano-ecológico de la ciudad, utilizando productos frescos, ecológicos y de comercio justo. Con opciones veganas y para celíacos, este lugar invita a los comensales a probar sus sabrosas creaciones y disfrutar de una experiencia culinaria única y saludable.

Opiniones

Generosa ración de tarta de zanahoria y buen café americano...
Comida muy regular, poco o nada condimentada y raciones escasas.
La camarera muy simpática y agradable, volveremos.
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Salad Boutique
67******80

17. Salad Boutique

4,9/5
C. de Gertrudis Gómez de Avellaneda, 37
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

Salad Boutique es un restaurante luminoso y acogedor ubicado en Zaragoza, conocido por ofrecer una cocina saludable y sabrosa. Especializado en boles de ensalada personalizados y platos ligeros, este establecimiento cuenta con un servicio en barra y una terraza para que los comensales puedan disfrutar de sus deliciosos platos al aire libre. Con una puntuación de 4,9/5, Salad Boutique se destaca por brindar una experiencia culinaria de calidad y por su compromiso con la satisfacción de sus clientes.

Además de su excelente comida, Salad Boutique ofrece opciones de servicio como comer en el lugar, recoger sin entrar al local y entrega sin contacto. Esto permite a los clientes disfrutar de sus platos favoritos de manera conveniente y segura. Con su menú disponible en línea y la posibilidad de realizar pedidos a través de Glovoapp, Salad Boutique se asegura de que sus clientes puedan acceder a su cocina saludable de forma sencilla y rápida.

Opiniones

Ingredientes de muy buena calidad, raciones generosas y precios muy asequibles.
Variedad de ricas ensaladas, postres caseros y una atención estupenda!
También cuentan con tostadas perfectas para el desayuno y gazpacho casero.
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GREENHOUSE burgers & salads
97******40

18. GREENHOUSE burgers & salads

4,5/5
C. de Pedro Cerbuna, n6
  • Hamburguesería

¿Por qué los elegimos?

GREENHOUSE burgers & salads es una hamburguesería ubicada en la C. de Pedro Cerbuna, n6, 50009 Zaragoza. Con una puntuación de 4,5/5, esta empresa ofrece opciones de servicio como comer en el local, llevar la comida o recibir entrega sin contacto. Su menú se encuentra disponible en drive.google.com y se puede realizar pedidos a través de ubereats.com o glovoapp.com.

Conocida como «El templo de la Croissant Burger», GREENHOUSE burgers & salads combina la cocina americana con el sabor mediterráneo para ofrecer a sus clientes las mejores hamburguesas y ensaladas. Siempre innovando, esta hamburguesería se esfuerza cada día por brindar una experiencia culinaria única y satisfactoria. Con su ubicación en Zaragoza, GREENHOUSE burgers & salads se ha convertido en un lugar popular para los amantes de la buena comida.

Opiniones

Hamburguesas muy ricas, la hamburguesa en croissant es muy TOP!!!
Comida casera y buenísima , trato agradable y buen ambiente….repetiremos
He pedido la hamburguesa de cabra y las patatas roquefort con bacon.
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Tiko Teko
97******37

19. Tiko Teko

4,2/5
Pl. de Ntra. Sra. del Carmen, 9
  • Restaurante

¿Por qué los elegimos?

Tiko Teko es un restaurante ubicado en el Centro Comercial Independencia «El Caracol» en Zaragoza. Con una puntuación de 4,2/5, se ha convertido en un lugar popular para disfrutar de una buena comida. Ofrecen opciones de servicio tanto para comer allí como para llevar, lo que permite a los clientes elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades. El ambiente acogedor y la atención amable hacen de Tiko Teko un lugar ideal para reunirse con amigos o disfrutar de una comida tranquila en solitario.

Opiniones

Me a gustado , buenos pinchos y ensaladas ricas , buen servicio .
Me ha encantado, comida buenísima, y raciones abundantes.
Unos bocadillos muy buenos y la camarera muy simpatica
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Saborea la vida
97******01

20. Saborea la vida

4,5/5
C. de Hernán Cortés, 33
  • Restaurante de comida para llevar

¿Por qué los elegimos?

Saborea la vida es una tienda de comida para llevar situada en Zaragoza. La carta incluye comida casera rica y diversa que varía cada día. Entre los platos estrella de nuestra carta destacan las croquetas de múltiples sabores como gallina trufada, jamón ibérico o boletus. Además, ofrecemos una amplia variedad de platos principales, como paella, lasaña, pollo al curry y ensaladas frescas. Nuestro objetivo es brindar a nuestros clientes una experiencia culinaria única y satisfactoria, así como ofrecerles la comodidad de llevarse una deliciosa comida lista para disfrutar en casa o en cualquier otro lugar.

Opiniones

Encargué el menú de fin de año, todo perfecto, raciones generosas.
Muy buen producto encargué montaditos para Nochevieja , triunfaron .
Todo lo que lleva patata, timbales, canelones, están ricos.
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    ¿Cuáles son las comidas rápidas más saludables?

    Fast food saludable: Comer rápido y sano es posible

    Siempre se ha asociado la comida rápida con una opción poco saludable, pero en la actualidad existen alternativas más saludables para aquellos que buscan opciones rápidas pero nutritivas. A continuación, se presentan algunas opciones de fast food saludable:

    Kikos saludables: Los kikos son un snack delicioso y crujiente que se puede encontrar en versiones más saludables, como los kikos horneados en lugar de fritos. Estos son una opción baja en grasa y alta en fibra.

    Chips de boniato al horno: Los chips de boniato al horno son una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales. El boniato es una fuente de vitamina A, fibra y antioxidantes. Al hornearlos en lugar de freírlos, se reduce la cantidad de grasa y calorías.

    Hamburguesa de pollo y piña: Las hamburguesas de pollo son una opción más saludable que las de carne de res. Al agregarle una rodaja de piña, se le da un toque de sabor dulce y se añade una fuente de vitamina C y fibra.

    Guacamole: El guacamole es una deliciosa opción para aquellos que buscan una alternativa más saludable a las salsas procesadas. Está hecho principalmente de aguacate, que es una fuente de grasas saludables y vitamina E. Puede ser utilizado como dip o como aderezo para ensaladas y tacos.

    Hummus: El hummus es una pasta de garbanzos con tahini, ajo y limón. Es una excelente fuente de proteínas y fibra, y puede ser utilizado como dip para vegetales o como aderezo para ensaladas y wraps.

    Fingers de calabacín y queso: Los fingers de calabacín y queso son una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan un snack rápido. El calabacín es bajo en calorías y rico en vitamina C y fibra, mientras que el queso agrega proteínas y calcio.

    Chips de verduras: Los chips de verduras son una alternativa más saludable a las papas fritas. Pueden ser hechos en casa al hornear rodajas finas de verduras como zanahorias, calabacines o remolachas. Son una fuente de fibra y vitaminas.

    Gazpacho: El gazpacho es una sopa fría de hortalizas que se puede consumir como una opción rápida y saludable. Está hecho principalmente de tomates, pepinos, pimientos y ajo, y es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes.

    ¿Qué es un restaurante de comida saludable?

    ¿Qué es un restaurante de comida saludable?

    Un restaurante de comida saludable es aquel que se enfoca en ofrecer opciones de alimentos y platos que promueven una alimentación equilibrada y saludable. Estos locales se caracterizan por utilizar ingredientes frescos, naturales y de alta calidad, evitando el uso de aditivos, colorantes y conservantes artificiales.

    En un restaurante de comida saludable, es común encontrar opciones de platos bajos en grasas saturadas y azúcares añadidos, así como también alternativas vegetarianas y veganas. Además, suelen ofrecer una variedad de opciones de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.

    Además de la selección cuidadosa de ingredientes, estos restaurantes suelen ofrecer métodos de cocción saludables, como al vapor, a la parrilla o al horno, en lugar de frituras. También suelen evitar el uso excesivo de sal y aceites saturados, optando por opciones más saludables como aceite de oliva o de coco.

    ¿Cómo conseguir una alimentación saludable en Zaragoza?

    ¿Cómo conseguir una alimentación saludable en Zaragoza?

    Para conseguir una alimentación saludable en Zaragoza, es importante seguir algunos consejos básicos. En primer lugar, es fundamental aumentar el consumo de frutas y verduras, ya que son una fuente importante de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. Además, es recomendable reducir la ingesta de alimentos procesados y optar por opciones más naturales y frescas.

    Otro aspecto clave para una alimentación saludable es planificar las comidas. Esto implica organizar los alimentos que vamos a consumir a lo largo de la semana, evitando improvisar y caer en opciones menos saludables. Además, es importante controlar las porciones y evitar comer en exceso.

    Además, es fundamental tener en cuenta la calidad de los alimentos que consumimos. Optar por alimentos de origen local y de temporada puede ser una excelente opción, ya que suelen ser más frescos y nutritivos. Asimismo, es importante leer las etiquetas de los productos para conocer su composición y evitar aquellos que contengan ingredientes poco saludables.

    Por último, pero no menos importante, es fundamental mantener un estilo de vida activo. Realizar ejercicio regularmente nos ayuda a mantenernos en forma y a mejorar nuestra salud en general. Zaragoza cuenta con numerosas opciones para practicar deporte y mantenernos activos, como parques, gimnasios y centros deportivos.

    ¿Cómo puedo animar a las personas a comer de manera saludable?

    ¿Cómo puedo animar a las personas a comer de manera saludable?

    Para animar a las personas a comer de manera saludable, es importante destacar los beneficios que una buena alimentación puede tener en su bienestar físico y mental. Puedes mencionar que una dieta equilibrada y rica en nutrientes es clave para mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o enfermedades cardíacas, y mejorar la energía y el estado de ánimo.

    Además, es útil proporcionar consejos prácticos y fáciles de seguir. Por ejemplo, puedes sugerir pequeños cambios en la alimentación diaria, como reemplazar los alimentos dulces por opciones más saludables como la avena o el cereal integral para el desayuno. También puedes proponer actividades conjuntas, como ir juntos a la tienda a comprar alimentos saludables, para hacer el proceso más divertido y motivador.

    Otra idea es animar a las personas a cocinar juntas y disfrutar de una comida saludable al menos dos veces por semana. Esto no solo les permitirá compartir tiempo de calidad, sino que también les dará la oportunidad de experimentar con nuevas recetas y sabores. Además, al involucrarse en la preparación de los alimentos, es más probable que se sientan motivadas a elegir ingredientes frescos y saludables.

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